По словам генерального директора Республиканского научно-практического центра психического здоровья Николая Негая, ситуация с коронавирусом сказалась на психологическом здоровье казахстанцев. Главная причина — это изменение привычного жизненного уклада, считает специалист.

"Зачастую в нашем обществе наблюдаются и наблюдались негативные реакции, которые в целом были ожидаемы: отрицание, агрессия, избегание и подозрительность, и основная проблема в том, что эти негативные реакции могут способствовать распространению инфекции и приводить уже к определенным невротическим расстройствам", — говорит Николай Негай.

Специалист рассказал, как справляться со стрессом и страхом.

"Во-первых, нужно использовать специальные методики управления стрессом, которые могут применяться самим человеком (например, релаксация). Во-вторых, необходимо своевременное получение ответов на вопросы о психологическом состоянии, и в-третьих, это консультация специалиста, в наших условиях — онлайн", — делится Николай Негай.

Николай Негай рассказал, что сейчас казахстанскими специалистами в области психического здоровья подготовлена платформа, где можно будет получить всю информацию, задать вопрос, обучиться самостоятельно техниками совладания со стрессом и получить бесплатную онлайн-консультацию.