Стоковое изображение от Depositphotos

Первые магнитные бури прогнозируют с 4 по 7 июля. Пик придётся на 5 число. Геомагнитное возмущение будет незначительное, но продолжительное, поэтому оно повлияет не только на метеочувствительных людей.

Следующая буря начнётся 9-го и продлится до 15 июля, она будет более сильной и достигнет своего пика 14 июля.

Специалисты рекомендуют в этот период меньше находиться на солнце и ограничить физические нагрузки.

Последняя магнитная буря июля выпадает на 29 число. Геомагнитное возмущение будет средней силы, почувствовать её смогут только люди, зависимые от погоды.

Что делать в неблагоприятные дни?

У многих людей в неблагоприятные дни бывают перепады настроения, небольшие недомогания и проблемы со сном. Метеозависимым, а также людям с хроническими заболеваниями и психическими проблемами нужно позаботиться о своём здоровье.

Здоровым людям специалисты также советуют во время магнитных бурь не перегружать себя тяжелой пищей, алкоголем, кофеином и сигаретами.

Медики советуют всем начать день с контрастного душа, а накануне — принять тёплую ванну и хорошо выспаться.

Головная боль – проблема, которая чаще всего беспокоит людей в период магнитных бурь. Специалисты советуют в эти дни делать гимнастику, заниматься йогой, бегать или просто прогуляться. Лёгкая физическая активность улучшит циркуляцию крови в организме и спасет от недомоганий.