Как сказал один знакомый врач, наше здоровье и жизнь на 90% зависят от мыслей. А ведь действительно, если углубиться в психологию, наше подсознание умнее, чем нам кажется. Уже давно научно доказано, что позитивные мысли способны исцелять и исполнять желания. Я где-то прочитала, что в одной клинике Парижа психолог внушала своим больным три раза в день вслух и мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днём я чувствую себя все лучше и лучше». Через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров всей Франции. Удивительно, но тяжелобольные выздоравливали в течение месяца. Прямое доказательство, что самовнушение творит чудеса.

С наступлением осени многих поглощает хандра, в это время как никогда нужны положительные эмоции. Тоскливо может стать буквально от всего: от плохих новостей, жалоб людей, которые постоянно чем-то недовольны, от болезни, которая сейчас не обходит стороной никого. На этом фоне многие будто отвыкли радоваться, замечать мелочи, которые могут вызвать улыбку. Если вы относительно здоровы, у вас есть крыша над головой, люди, готовые вас понять и поддержать в любую минуту, разве это уже не повод порадоваться?

Но знаете, хочу отдать должное, в нашем городе можно встретить множество добрых и отзывчивых людей, даже несмотря на все сложности, которые нас окружают. Убедилась я в этом окончательно, побывав недавно в другом городе другой страны. Помимо серости улиц, как будто сама атмосфера там была пропитана негативом и ненавистью людей. Я ни разу не увидела улыбок на лицах жителей этого города, зрелище это максимально угнетающее. В такие моменты ещё больше начинаешь ценить свой пусть не идеальный, но по-своему уютный Актобе.

Я думаю, что даже в такое не самое яркое время года поднять себе настроение вполне возможно, в этом помогут друзья, книги, прогулки, любимые питомцы, семейные ужины, походы в кино, музыка, танцы, кофе, вкусная еда и даже яркая одежда. Главное, найти то, что вам придётся по душе. Помните, даже если уныние настигло вас, скоро ему на смену придут любимые новогодние хлопоты и пушисто-снежное настроение.

А как вы справляетесь с осенней хандрой и что вам поднимает настроение?