Сладкие газированные напитки, ультрапереработанные снеки и фастфуд могут негативно влиять на организм при их регулярном употреблении, пояснила РИА Новости дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская.

По мнению эксперта, к числу особенно неблагоприятных продуктов следует отнести газированные напитки с высоким содержанием сахара, алкоголь, сладости с добавленным сахаром, а также ультрапереработанные закуски и блюда быстрого питания. Употребление этих продуктов в значительном количестве может становиться причиной различных проблем со здоровьем.

Она подчеркнула, что эти продукты зачастую характеризуются высоким содержанием калорий, сахара, соли и жиров, но при этом бедны полезными питательными веществами. Постоянное их присутствие в рационе способно способствовать набору лишнего веса, повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также отрицательно воздействовать на состояние кожи.

Ранее стало известно, что холодная вода натощак может негативно влиять на пищеварение. Потребление холодной воды, особенно с добавлением льда, утром на голодный желудок может вызвать спазм желудка, который ещё не успел активизироваться после сна.

В такой ситуации организму потребуется дополнительная энергия для согревания жидкости, что способно отрицательно сказаться на процессах пищеварения. Кроме того, регулярное употребление сильно охлаждённых напитков со временем может негативно повлиять на состояние зубной эмали.

На голодный желудок рекомендуется пить воду комнатной температуры или слегка подогретую — примерно до 40 градусов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.