Ортопедические корсеты могут способствовать атрофии мышц, рассказал «Газете.Ru» главный специалист по направлению «спортивная медицина» Шалва Цурцумия. Он отметил, что жесткая фиксация также ограничивает естественную подвижность.

Главная опасность заключается в том, что мышцы перестают работать. Наш естественный мышечный корсет функционирует по принципу «используй или потеряешь». Когда внешнее устройство берет на себя поддержку позвоночника, глубокие мышцы спины и пресса просто расслабляются и атрофируются, — рассказал Цурцумия.

Врач подчеркнул, что корсеты относятся к медицинским изделиям, и использовать их необходимо строго по назначению врача. Он призвал уделить больше времени тренировкам мышц спины, чтобы избежать болей.

Ранее тренер Милена Гатаулина рассказала, что круговые движения тазом и плечами в разные стороны, наклоны головы, а также повороты корпуса помогут снять напряжение в спине. После сидячей работы она также посоветовала делать упражнение «замок» за спиной.