Календарная зима подходит к своему завершению, уступая место весеннему межсезонью, которая отличается изменчивой погодой и колебаниями температур. Хотя потепление неизбежно наступит, изменения климата могут увеличить нагрузку на здоровье. После затяжных морозов иммунитет может оставаться ослабленным.

О том, какие угрозы для организма появляются в межсезонье и как подготовиться к приходу весны, рассказала Общественной службе новостей терапевт Елена Ревкова.

«В период межсезонья обостряются хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, учащаются случаи острых респираторных заболеваний, а также могут наблюдаться колебания артериального давления, проблемы со сном и повышенная утомляемость», — отметила специалист.

Она подчеркнула, что подготовка организма к весеннему периоду должна быть комплексной. Первостепенное значение приобретает нормализация режима сна, постепенное увеличение физической активности, а также сбалансированное питание, богатое белками, овощами и фруктами.

«Прием витаминов самостоятельно и без контроля не рекомендуется. Необходимость в них должна определяться после консультации с врачом и, при необходимости, лабораторными исследованиями. Пациентам с хроническими болезнями важно заблаговременно посетить терапевта для корректировки лечения и мониторинга артериального давления, уровня сахара и липидов», — указала Ревкова.

Врач преупредила, что в группу риска входят люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, бронхиальной астмой, диабетом, а также пожилые граждане. Им следует особенно осмотрительно относиться к своему здоровью в условиях погодных изменений и не прерывать приём назначенных лекарств.